HO2禾平方

人人在減肥這條路上總是走得艱辛…總覺得要吃很少、或是不碰油，其實只吃青菜過水當減肥餐的想法已經過時啦!! 現在網路上有許多人分享美味的減肥餐不僅健康又好吃，能夠讓身體減輕負擔，也慢慢能夠調整自己的飲食習慣。其實有很多單純未加工的食材，能夠補足身體所需的營養，更能夠幫助燃燒脂肪呢！

說到髮型今年2019妳必定要燙一個浪漫可卡捲!不僅能夠修飾臉型﹑也能夠讓扁塌的細軟髮質增添輕盈蓬鬆的感覺，更顯活潑朝氣喔！！什麼是可卡捲？可卡捲這名字是取自於可卡狗的名字為概念，就像可卡狗的毛一樣，看起來柔順膨鬆，介於直髮與捲髮之間的一種捲度。

人們都追求有完美曲線的身材！常常逛到許多健身網紅一個個前凸後翹，再看看自己的肚腩，奇怪！為什麼明明有運動，體重也有降….為什麼我的肉就是看起來鬆鬆的? 其實除了健身雕塑，如果能讓身體肌膚更緊實，就能夠讓線條更明顯漂亮，甚麼人魚線啦、馬甲線，只要有耐心天天擦幫助身體緊實霜，每天搭配拉提按摩，相信達到這一天絕對不只是夢想啦！！

在試過坊間各種洗護髮產品後，德國Balea的洗護系列還是我的最愛！因為我本身是細軟髮質，頭髮常常覺得扁塌厚重…..先前染了3次燙了2次，最近又去燙了韓式髮根燙！燙完髮質又變得很毛躁！但是很注重髮質的我，覺得頭髮是女人的第二生命啊！！有了空氣感髮尾卻毛躁分岔這怎麼行！

常常覺得肌膚過油或過乾嗎？試了好多種保養品都達不到理想的保養效果...也許我們該先檢視自己本身的膚質,來挑選適合自己的保養品及保養方法，這樣一來才能夠事半功倍！不花冤枉錢買到適合自己的保養品喔！

夏天一到就讓人開始翻衣櫃拿出短裙短褲，擁有光滑的肌膚真的很重要啊！不然一個不小心可怕的橘皮就這麼冒出頭來見人…真的會覺得頗尷尬的。相信很多女生都有橘皮的困擾….尤其是在大腿及腰部、手臂都能看見橘皮的蹤影…到底為什麼會有橘皮呢?

擁有一雙筆直的美腿是很多女人的夢寐以求的！不只男人愛看腿，女人也喜歡欣賞，除了可以適合穿美美的合身褲，夏天時也能很有自信的穿上自己最愛的小短褲！除了運動外，其實有相當多美腿女星都是靠睡前按摩來維持養成美腿的喔！以下分享幾招美腿按摩，讓討人厭的蘿蔔腿就此遠離！

愛美的人們都常常會到髮廊換個美美的髮型，但不論是染髮、燙髮都會導致秀髮營養流失，使頭髮變得毛躁又容易斷裂，這時候居家保養中，洗髮過程就絕對不能缺少「護髮素」這個關鍵的步驟啦！市面上的護髮素琳瑯滿目，有些人會選用髮廊專用的沙龍級的護髮素。但是卻貴桑桑又覺得傷荷包….更重要的是要挑選適合自己的護髮產品，才能夠達到事半功倍的效果。

養成正確洗髮觀念除了能夠養出柔亮秀髮外，同時也能維持頭皮健康。您平常都是怎麼洗頭的呢？每個人都有不同的頭皮問題，尤其在季節轉換時就容易有頭皮屑、出油的問題，其實從日常洗髮時就能夠幫頭皮保養一下！讓頭皮深呼吸，也能養成健康髮質，不易掉髮。

女人最在意的除了真實年紀外，最在意的就是視覺年齡!就像是許多藝人網紅，明明年紀越大看起來卻越年輕！？那都是「肌膚年齡」在作祟！保養得宜就能夠讓歲月不在您的臉上留下痕跡…但您知道自己真實的肌膚年齡到底幾歲嗎?